Diyalektik Davranış Terapisi

Diyalektik Davranış Terapisi (DBT), bireylerin yoğun ve değişken duygularla baş etmelerine yardımcı olan, bilimsel temelli bir terapi yaklaşımıdır. Kabul ve değişim dengesini esas alan bu yaklaşım, duygu düzenleme, stresle baş etme ve kişilerarası ilişki becerilerini geliştirmeyi hedefler.

DBT, özellikle duygusal tepkilerin yoğun yaşandığı durumlarda yapılandırılmış ve destekleyici bir çerçeve sunar.

•Duygu düzenleme güçlükleri

•Yoğun stres ve öfke

•Kişilerarası ilişki sorunları

•Kendine zarar verme davranışları

•Kişilik Bozuklukları

•Duygusal farkındalığın artması

•Stresle baş etme becerilerinin gelişmesi

•İlişkilerde sınır koyma ve iletişimin güçlenmesi

•Kriz durumlarında daha sağlıklı tepkiler geliştirilmesi